Sportmasssage
Mijn sportmassage is ideaal voor sporters die last hebben van stijve spieren, blessures of andere sport gerelateerde klachten. Ik ben opgeleid om deze klachten te behandelen en zorg ervoor dat je spieren weer soepel en ontspannen aanvoelen. Bij Golden Health begrijp ik dat sporten niet zonder blessures komt, maar ik ben er om ervoor te zorgen dat je snel weer op de been bent en terug kunt naar je sportieve activiteiten.
- Vermindert spierspanning:Â Sportmassage helpt bij het losmaken van de spieren, waardoor de spierspanning afneemt. Dit vermindert de kans op blessures en verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van de spieren.
- Verhoogt de bloedcirculatie:Â Door het masseren van de spieren wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Dit zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd en voedingsstoffen en zuurstof sneller bij de spieren komen.
- Versnelt herstel:Â Sportmassage kan het herstel van de spieren versnellen. Het helpt bij het verminderen van de spierpijn en het voorkomen van blessures. Het kan ook helpen bij het verminderen van zwellingen en het bevorderen van het herstel van beschadigde weefsels.
- Verbetert prestaties:Â Door de vermindering van spierspanning en de verbetering van de bloedcirculatie kunnen sporters betere prestaties leveren. Dit komt doordat de spieren beter kunnen bewegen en de afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
- Vermindert stress:Â Sportmassage kan ook helpen bij het verminderen van stress en angstgevoelens. Het werkt ontspannend en kan ervoor zorgen dat het lichaam zich beter kan ontspannen na een zware training of wedstrijd.
Massage mogelijkheden:
- Armen (bovenarmen, onderarmen of handen)
- Nek en hele rug
- Benen (voor- of achterzijde)
- Schoudergordel (nek, bovenrug, borst- en schouderspieren)